A Speedfitness módszer egy elektromos izomstimulációt (EMS) alkalmazó tréning. Az EMS, az angol electro-myo-stimulation = elektromos izomstimuláció fogalmának rövidítése. A hagyományos erősítő edzés és az EMS-tréning edzéselvei átfedéseket mutatnak, mivel mindkét eljárás az ember sportmotoros képességeinek, erejének növelését tűzte ki célul. Rehabilitációs célokra a módszert már régóta használják. A gyógyászatban a páciens passzív módon mozgatja meg izmait. Ezzel ellentétben a Speedfitness ugyan ezt a technológiát felhasználva aktív módon edzi meg a test izmainak 90%-át.
Speedfitness izomstimulációs fitneszgép
Wikipédia:
http://hu.wikipedia.org/wiki/SpeedfitnessStatic tags: Speedfitness tréning módszer - sport, erőnléti edzés és rehabilitációs módszer egyaránt. Speedfitness edzés technológia - Speedfitness fogalma, jelentése. EMS technológia - EME tréning, edzés - electro myo stimulation - elektromos izomstimuláció.
